Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
173.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2020:
|
901 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 34.70g | Carb: 116.97g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Магнит Сыр Альпийский, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Победа Шоколад Горький 72%, Авокадо Авокадо. Lunch: Банан, Донской Молочник Кефир Нежирный 1%. Dinner: Замороженная Вишня, Ананас, Магнит Помидоры Черри, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). more...
|
losing 32.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishu.'s weight history
|