Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
153.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2020:
|
1111 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 69.44g | Carb: 124.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Маркет Перекресток Зелёная Линия Сыр Полутвёрдый «Легкий», Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Летний День Молоко 3,2%, Тыквенная Каша. Lunch: Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Лечо, Говядина Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Epica Йогурт Черешня-Цветы Апельсина. Snacks/Other: Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Яблоко. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natatoosi's weight history
|