Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
154.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2020:
|
2632 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 168.81g | Carb: 362.57g.
Breakfast: 달걀, 프레지덩 무염버터, NOW WPI 무맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 오월의어느날 현미곤약가래떡, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 프렛즐 필러 (스위트 크림치즈). Lunch: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 프렛즐 필러 (스위트 크림치즈), 오뚜기 컵누들 우동맛, 달걀, NOW WPI 무맛, 한성 몬스터크랩, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Dinner: 오뚜기 컵누들 우동맛, 달걀, 오월의어느날 현미곤약가래떡, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ntcutter's weight history
|