Eu me senti muito motivada quando comecei a usar o fatsecret vendo as fotos da evolução de vocês, hoje gostaria de compartilhar a minha que talvez possa ser uma inspiração para quem está começando! Nunca desistam!
Inicio: 97kg / atualmente: 77,4kg
Respondendo algumas perguntas: Tenho 1.78 de altura; apenas déficit calórico, caminhada e pedalada (gosto muito de pedalar) nos primeiros 2 meses eu me exercitei em casa, não tomei nada apenas segui o descrito acima.
obs.: eu fico extremamente feliz com os comentários de vocês, estou cada vez mais perto do meu objetivo e não desistam!
