Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
264.1 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 65.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2020:
|
1268 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 73.66g | Carb: 155.24g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помело, Магнит Банан, Голубика, Пискаревский Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чай, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Фасолевый Суп. Dinner: Магнит Банан, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Винегрет. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Madddog1982's weight history
|