Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
173.5 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2020:
|
1075 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 28.71g | Carb: 153.11g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Чай с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Сарапульская Кондитерская Фабрика Торт Вафельный, Bonjour Десерт, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Абрикоса, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|