Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
220.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 75.57g | Carb: 154.23g.
Breakfast: Окей Банан, Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Сыродел Сыр Адыгейский . Dinner: Добрый Сок Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Красной Икрой. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
zv.vitaly's weight history
|