Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
134.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2020:
|
1844 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 110.99g | Carb: 203.22g.
Breakfast: Nordic Овсяная Каша, Любятово Галеты Классические, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Мармелад, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Слобода Кетчуп Острый, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Хлеб Черный, Сало, Банан, Ашан Банановые Чипсы, Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
isa.thorn's weight history
|