Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 83.66g | Carb: 136.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Vegaletto Манты с Тыквой, Говядина Отварная, Чечевичный Суп. Dinner: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Асто Кижуч и Палтус Холодного Копчения, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Руккола. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Яблоко, Морковь. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natatoosi's weight history
|