Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
177.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 103.59g | Carb: 118.16g.
Breakfast: Магнит Хурма, Соусом Песто, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Меридиан Кета Отварная в Желе, Приготовленная Спаржа (Свежая), Корень Сельдерея, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Перловка с Белыми Грибами. Snacks/Other: Помидоры, Филе Индейки, Избенка Молоко 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|