Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
142.4 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 101.96g | Carb: 171.44g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо-Пашот, Перекресток Хлеб Радамир Особый , Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Don Pino Батончик Апельсин Неглазированный, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Самсон Печень Говяжья Гуляш. Dinner: Лента Свинина Корейка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Перекресток Хлеб Радамир Особый , Яшкино Конфеты Крокант, Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помело, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Haribo Маршмеллоу, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Капуста Белокочанная, Ашан Варенье из Апельсинов, Морковь, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
|
2173 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Sitting - 5 hours, Washing Dishes - 25 minutes, Cooking - 3 hours, Resting - 4 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
18021329's weight history
|