eninadar's Journal, 29 October 2020

Завтрак на 491 ккал, сырники без муки и хлебцы со сливочным маслом и отварным яйцом; и сыром ✅
Вроде питание чистое, по калориям не превышаю, а вес как назло идёт вверх громадными скачками ... 😑

---

1576 kcal

Fat: 56.25g | Prot: 169.10g | Carb: 89.37g.   Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Сырники, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,05%, Стожок Масло Сливочное 72,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырники, Магнит Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Стожок Масло Сливочное 72,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Уктусский Молочный Завод Сыр Плавленный Уктусский. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. more...