Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2020:
|
1585 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 101.06g | Carb: 146.54g.
Breakfast: Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Коноплянка Масло Льняное, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|