Поддерживаю флешмоб от Наташи-Zvel😊 Отличная тренировка была, сначала не хотела идти тк кд начались.. Вкусный обед и сейчас время просто посидеть на диване, перед тем как сына забирать с садика🥰 У меня почти -23 кг
|
Comments
супер!) на сколько ккал питаетесь? как дела со сладким обстоят?
28 Oct 20 by member: super_sushka
|
1700-2000
Сладкое ем только чёрный шоколад по утрам иногда, арахисовая паста, протеиновые батончики. Все остальное убрала. Делаю сама полезные десерты, сахар не кладу, только заменитель в кофе.
Раньше я могла полкило печенья за раз съесть, так же куча фастфуда присутствовало.
28 Oct 20 by member: dmir_23
|
Вы умничка!) Я тоже убираю промышленные сладости, но временами все-равно по паре печенек съедаю (
28 Oct 20 by member: super_sushka
|
Я считаю, что в меру можно. Особенно если у вас нет лишних 50 кг 😅 я ем в первой половине дня, и после 6,7 уже ничего не ем.
28 Oct 20 by member: dmir_23
|
Я сейчас кормлю грудью второго ребенка подряд,мало сплю и сильно устаю, т.к ещё работаю и сдаю сессию 😱🙉 у меня это зажор недостатка энергии, нехватки счастья и удовольствия))) 😂 и я себе это позволяю, чтобы не сорваться на что-то большее)
28 Oct 20 by member: super_sushka
|
Я кормила всего 3 месяца, но все равно ела как слон после 🥺
28 Oct 20 by member: dmir_23
|
Я старшую кормила до 2.2 лет, пока нюснова не забеременела😂 сейчас младшей полгода, впереди ещё как минимум столько же на кормление. Вес, зараза, с трудом уходит. Наверное, из-за гормонов ещё держится, тк я в дефиците и немного тренируюсь каждый день, но теряю меньше, чем по логике должна
28 Oct 20 by member: super_sushka
|
Ого, отличная тренировка была🤗 и очаровательная улыбка 😁 продолжаем, умничка))
28 Oct 20 by member: Zvel
|
Хорошая интенсивность💪💪💪 прекрасно выглядите 💗
28 Oct 20 by member: storyowner
|
09 Nov 20 by member: Kholodovitch
|
09 Nov 20 by member: dmir_23
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmir_23's weight history
|