Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
157.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2020:
|
1736 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 113.61g | Carb: 155.44g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Оливковое Масло, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Голландский. Lunch: Хлеб Бородинский, Окей Форель Филе. Dinner: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Паста с Курицей и Сливочно-Томатным Соусом. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Вкуссвилл Джерки из Курицы, Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|