Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
156.3 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2020:
|
2415 kcal
|
Fat: 92.95g | Prot: 171.96g | Carb: 219.00g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сыр Российский, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край , Вареное Яйцо, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Сметана , Котлеты из Куриной Грудки, Котлета Говяжья, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Виктория Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Снежок Термостатный 4%, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Schogetten Темный Шоколад. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|