madumesqta's Journal, 27 October 2020

Shake de manga 😋🥭

Diet Calendar Entry for 27 October 2020:
1122 kcal Fat: 24.84g | Prot: 85.70g | Carb: 134.72g.   Breakfast: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterraba Cozida. Dinner: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Other: Midway War 6 Whey Complex Protein, Itambé Leite Desnatado em Pó, Banana Nanica, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Jabuticaba, Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Quaker Aveia em Flocos. more...

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Comments 
Amei o esmalte e o shake 😋🖤💜🖤 
28 Oct 20 by member: calu002
Já troquei, vê viu!? Tento arrumar toda semana pra vê se cresce mas nada hahaha o shake ficou muito bom, recomendo! A manga estava madurinha! 
28 Oct 20 by member: madumesqta
como fez o shake ? 
28 Oct 20 by member: palomaa.oliveira
Muito bonito, faz tempo que não uso essa cor de esmalte. Não sei se combina o whey de choc com manga. Mas farei um suco de manga que tenho congelada! 😋 
28 Oct 20 by member: calu002
Amiga passa a receita? Também tenho manga congelada Calú, congelo tudo agora. 🙂😉 
28 Oct 20 by member: Dane#
Estou levando todos para esse caminho kkk, pois já disse, odeio desperdício. Se está madura e não consigo comer eu congelo, vira um suco maravilhoso 😋 
28 Oct 20 by member: calu002
Que delícia , bem refrescante e protéico 🎯 unha do poder 🖤 
28 Oct 20 by member: DeahFitness
Então amigos, esse de manga eu fiz assim: - manga bem madurinha - aveia em flocos finos - semente de linhaça marrom - whey de baunilha - leite em pó desnatado (utilizei ele porque fica com um gostinho bom mas pode usar qualquer leite de sua preferência, já fiz com todos que vocês possam imaginar e todos ficam uma delícia!) - 200 ml de água Coloquei tudo no mixer (meu liquidificador quebrou, com mixer fica os pedacinhos da fruta e das sementes hihi), bati e pronto!  
28 Oct 20 by member: madumesqta
Eu também congelei as mangas! Aqui em casa está cheio delas e todas bem maduras, fiquei com medo de estragarem. Elas congeladas dão muito bem pro shake. Da pra fazer mousse com iogurte natural desnatado também  
28 Oct 20 by member: madumesqta
Eu acho que super combina com o de chocolate, calu! Já testei e ficou muito bom 
28 Oct 20 by member: madumesqta
Com chocolate sim, o whey chocolate que eu comprei é enjoativo Madu com café fica muito bom, só com leite não.  
28 Oct 20 by member: calu002
Tinha na loja morango e baunilha, quando acabar vou testar outros sabores! 
28 Oct 20 by member: calu002
Meu congelador está lotado kkk... Calú vc é a influenciadora mesmo. Congelei melancia, não gostei muito, mas mesmo assim vou continuar congelando alguns pedaços, pois a 🍉 é uma fruta tão grande e termina estranho rápido. Madu, já anotei a sua receitinha protéica.  
28 Oct 20 by member: Dane#
Poxa dane, sua melancia ainda está prestando? Porque da vez que tentei congelar melancia não deu nada certo. Fui pegar pra comer no outro dia e ela tinha virado pura água 😥 testa a receita sim! 
29 Oct 20 by member: madumesqta
Madu, está sim. Eu consumo bem congelada... Não sei se vc descongelar ela vai confiar boa. 😀🍉 
29 Oct 20 by member: Dane#
Amiga, quando tiver um tempinho veja a caixa de entrada. Ótimo dia para vc 🌺💜 
31 Oct 20 by member: Dane#
@dane# oi amiga, vou olhar sim. Desculpa a demora... só fui pegar no celular hoje. Passei muito mal esses dias, fui parar no hospital ☹️ 
31 Oct 20 by member: madumesqta
Meu Deus Madu! Como vc está agora? 😱  
31 Oct 20 by member: Dane#
Estou um pouco melhor amiga. Acordei com menos dor hoje, tô tomando os remédios direitinho pra vê se melhora. 🙌🏻 Ontem foi bem pior. Respondi sua mensagem na caixa de entrada, da olha olhada :) 
31 Oct 20 by member: madumesqta
Poxa Madu ficamos muito preocupadas! Cuide-se  
31 Oct 20 by member: calu002

     
 

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