Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 119.30g | Carb: 133.00g.
Breakfast: Сливочное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Рис, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Куриная Грудка. Dinner: Горчица, Danone Йогурт 3,3%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Банан, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Р84's weight history
|