|
Тандырная лепешка - зло, если она в доме ем её всегда, обожаю))) итого 1471,при норме 1300 +куча углей, завтра ждать привес....
|
144.4 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 58.74g | Carb: 211.61g.
Breakfast: Рассольник, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Рассольник, Хлеб Дарницкий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Лаваш. Dinner: Коровкино Кефир 2,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Майонез, ТВХ Лепешка Тандырная, Лаваш. more...
|
losing 6.2 lb a week
|