Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
109.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2020:
|
1082 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 74.17g | Carb: 103.11g.
Breakfast: Чизкейк с крохмалом, Кофе с Молоком. Lunch: Galbani Mozzarella Light, Кабачок, Шампиньоны, Куриный Фарш. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Премия Форель Слабосоленая, Хлебец, Миндаль, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Хлебец, Арахисовая Паста, Winway Сушеный Кумкват, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kikabz1982's weight history
|