Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
128.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 161.28g | Carb: 151.21g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Яблоко, Глобус Морковь Отварная, Русское Море Горбуша на Пару. Dinner: Иван-Поле Конфитюр Земляника, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Агрокомплекс Опята Маринованные , Яйцо Куриное, Мираторг Пельмени из Телятины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|