Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
116.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 77.45g | Carb: 145.29g.
Breakfast: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Обычное Пиво, Капустный Салат, Рис Вареный, Авокадо Авокадо, Морской Урожай Тунец в Итальянском Соусе. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Ашан Гранат, Морковь, Nestle Кит Кат (34г), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Легкий Крем. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lepaon's weight history
|