Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
142.6 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2020:
|
1821 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 87.32g | Carb: 187.30g.
Breakfast: Мандарины, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Перекресток Хлеб Радамир Особый , Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Молти Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Молти Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Яшкино Конфеты Крокант, Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Мандарины, Fit Parad Заменитель Сахара, Молти Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Шарлотка ПП. Snacks/Other: Heinz Кетчуп Томатный, Снежана Колбаса Докторская, Перекресток Батард Ржаной, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
|
2451 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 20 minutes, Sitting - 6 hours, Reading - 4 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
18021329's weight history
|