Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
227.5 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 88.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2020:
|
1178 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 108.25g | Carb: 106.21g.
Breakfast: Батон, Pure Сироп для Кофе Карамельный, Valio Молоко 0%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Помидоры, Уксус (Яблочный), Оливковое Масло, Помидоры, Капуста, Грудка Индейки. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Гречка Отварная, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|