Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2020:
|
1968 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 129.28g | Carb: 220.35g.
Breakfast: Kinder Pingui, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, Пятерочка Груша Сезонная , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Мираторг Фарш из Курицы и Говядины, Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Dinner: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Изюм, Семушка Ореховая Смесь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|