Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
153.2 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2020:
|
1932 kcal
|
Fat: 95.70g | Prot: 111.91g | Carb: 159.45g.
Breakfast: Виноград, Творог 5%, Перловая каша на молоке ❤, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Цветная Капуста, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Творог 5%. Snacks/Other: Мерси Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Сарафаново Кефир 3,2%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|