Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
129.2 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 123.12g | Carb: 169.06g.
Breakfast: Виноград, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Вареное Яйцо, RSP Whey Protein. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, RSP Whey Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Гранат, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abrxo's weight history
|