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Ich hatte die letzte Woche gesundheitliche Probleme und Stress. Habe es mir wieder gegeben ohne Ende.
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177.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 October 2020:
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2163 kcal
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Fat: 46.51g | Prot: 186.70g | Carb: 229.79g.
Breakfast: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Milka Lila Pause Erdbeer-Joghurt. Dinner: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gut & Günstig Bami Goreng, Gut & Günstig Erbseneintopf. more...
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gaining 2.1 lb a week
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