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Diet Calendar Entries for 25 October 2020:
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1771 kcal
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Fat: 63.65g | Prot: 71.34g | Carb: 236.11g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Maçãs Gala, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Café. Lunch: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Seara Hambúrguer Texas, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Manga Palmer, Salada de Maionese. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral. more...
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1912 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Na milésima vez em tento engatar a dieta e no terceiro dia sem usar açúcar. Café preto sem açúcar e um bolinho de caneca adoçado apenas pelos pedacinhos de maçã que estão no meio dele. Um pouquinho de pasta de amendoim para dar uma incrementada. Estou muito feliz também por estar fazendo exercícios há 1 semana. Um dia de cada vez. 🙏
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25 Oct 20 by member: Vidinha1
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Já usou iritritol? Uso ele na dieta, dá pra quebrar a vontade d doce
17 Nov 20 by member: Akirabh
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