|
Нуу, приятно, сьела вчера на 1090 кал, +стресс....
|
146.4 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 63.70g | Carb: 135.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Победа Шоколад Сливочный с Кусочками Вишни, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лапша, Хреновина, Хлеб Дарницкий. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 10.8 lb a week
|