Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
129.4 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 85.50g | Carb: 211.21g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Банан, Творог 9%, Сахарная Пудра, Вкусняев Катык 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Куриный Суп Лапша, Рахат Рахат-Лукум, Чай с Молоком, Курица Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Чай с Молоком, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|