Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
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175.7 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 October 2020:
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1812 kcal
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Fat: 93.19g | Prot: 111.72g | Carb: 130.75g.
Breakfast: Mamão Papaia, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Francês sem Miolo, Mamão Papaia, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Francês sem Miolo. Lunch: Catupiry Catupiry Original, Lentilhas Cozidas, Frango Desfiado, Repolho Refogado. Dinner: Coca-Cola Refrigerante, Catupiry Catupiry Original, Molho Ranch para Saladas, Scala Queijo Prato, Bacon, Frango Desfiado, Pão Francês. Snacks/Other: Doce de Leite, Sadia Queijo Mussarela (40g), Cooper Leite Pasteurizado Desnatado , Pão Francês. more...
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losing 1.8 lb a week
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