Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 113.22g | Carb: 121.87g.
Breakfast: GEON Ideal Bar Tropic Strawberry. Lunch: Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Авистрон Икра Лососевая Зернистая, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окей Ржаной Батард. Dinner: Большая Кружка Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|