Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
132.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2020:
|
2029 kcal
|
Fat: 83.99g | Prot: 130.66g | Carb: 188.98g.
Breakfast: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Груша, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное, Life Protein Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Dolce Albero Anellini, Свинина Запеченая, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Ферреро Ферреро Роше, Хурма, Сливы, Нектарины, Скумбрия Запеченная, Цикорий, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Цикорий, Банан, Творог 5%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|