Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
173.7 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 59.37g | Carb: 171.27g.
Breakfast: Бела Слада Мягкая Карамель, Сахар, Кофе с Молоком, Таврия Колбаса Молочная, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Виктория Печенье Творожное, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Макфа Вермишель Отварная, Хлеб Зерновой, Кубаночка Икра Баклажанная. Dinner: Рис Вареный, Свежов Камбала Жареная . Snacks/Other: Кампина Йогурт Фруттис 5%, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|