Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 98.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2020:
|
2302 kcal
|
Fat: 84.20g | Prot: 168.30g | Carb: 236.55g.
Breakfast: Tree Of Life Life Isolate, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Волконский Гранола, Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Урюк, Био Баланс Кефирный 1%, Алтайская Буренка Творог 2%, Чернослив, Пекинская Капуста, Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дар_95's weight history
|