Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
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153.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 October 2020:
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2574 kcal
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Fat: 41.85g | Prot: 171.98g | Carb: 372.19g.
Breakfast: 오뚜기 컵누들 얼큰 쌀국수, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 달걀, WPI 무맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 무염버터. Lunch: 오월의어느날 현미곤약가래떡, 가래떡, 맛있는 사골우거지국, 달걀, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), NOW WPI 무맛. Dinner: 현미곤약가래떡, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 달걀, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 맛있는 사골우거지국. more...
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gaining 6.2 lb a week
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