Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
112.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2020:
|
2850 kcal
|
Fat: 102.29g | Prot: 67.82g | Carb: 327.88g.
Breakfast: Варенье, Гост Мёд Натуральный, Магнит Сыр Российский 50%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сало, Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский , Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Лещ Вяленый, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый, Тортьяна Бисквитный Рулет Сметанный с Вишней, Рафинад, Песочное Печенье, Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|