Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
221.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2020:
|
1446 kcal
|
Fat: 92.70g | Prot: 47.35g | Carb: 98.89g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Суп Куриный с Овощами с Картофелем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином . Dinner: Салат Овощной с Маслом, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб, Карат Сливочный Сыр Violette, Мираторг Сосиски Молочные. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
zv.vitaly's weight history
|