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Almocinho beeeeem proteico no Kilo! Vamo que vamo!
Diet Calendar Entry for 22 October 2020:
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1125 kcal
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Fat: 49.15g | Prot: 125.64g | Carb: 37.52g.
Breakfast: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. Lunch: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Antarctica Guaraná Zero (Lata), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Contra-filé, Picanha Suina, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Alcatra Grelhada, Friboi Fraldinha Assada, Cupim Assado, Brócolis Cozido, Alface, Ovo de Codorna, Ovo Cozido. Snacks/Other: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. more...
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 Comments
Esse almoço está o meu número 👏🏽
22 Oct 20 by member: DeahFitness
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72g proteína
37g gordura
3g carbo
656 calorias. Quem diria!!!
22 Oct 20 by member: RodrigoASPG
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Uma churrascada variada... e tive que fazer força pra terminar o prato e comer tudo.
Onde foi parar aquele ogro glutão?
22 Oct 20 by member: RodrigoASPG
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Olha isso ! Quase os meus macros do almoço 👏🏽 . O ogro foi encaminhado para o modo off devido ao uso certeiro da proteína a seu favor 👏🏽
22 Oct 20 by member: DeahFitness
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22 Oct 20 by member: RodrigoASPG
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que vontade de um churrasco 😋
22 Oct 20 by member: madumesqta
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Melhores escolhas, bingo!!! P|E vai decolar! Quem segura o Rodrigo?! #NãoPodeParar
22 Oct 20 by member: leovalesi
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Boa Léo!!! 🚀, ou melhor dizendo 📉!!!
22 Oct 20 by member: RodrigoASPG
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22 Oct 20 by member: Maryahely
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23 Oct 20 by member: alma_de_gato
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