Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
157.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2020:
|
1008 kcal
|
Fat: 30.89g | Prot: 49.68g | Carb: 142.66g.
Breakfast: Яйцо, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Каждый День Цветочный Мед, Яблоко Зеленое, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сэн Сой Фунчоза, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Виноград, Большая Кружка Ряженка 4%, Баклажан, Алтайская Буренка Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|