|
Перекус...
Diet Calendar Entries for 21 October 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 79.19g | Carb: 181.07g.
Breakfast: Чай, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Метро Топпинг Малиновый, Грецкие Орехи, Курага, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Fit Parad Мука Кокосовая, Увелка Мука Овсяная, Elmika Отруби Овсяные, Банан, Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Любимое Молоко Кефир 1%, Ветчина Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Dinner: Musler Батончик Вишня & Йогурт, Чай с Лимоном, Ламбер Сыр Ламбер 50%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Хурма, Орехи Кешью, Красное Яблоко. more...
|
|
2322 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 13 minutes, Cross Training - 30 minutes, Running - 8/mph - 39 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|