Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
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136.7 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 October 2020:
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1923 kcal
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Fat: 89.96g | Prot: 124.64g | Carb: 170.22g.
Breakfast: Café, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lunch: Alface, Peito de Frango, Laranjas, Grão-de-Bico Seco Cozido. Dinner: Wickbold Pão de Forma Integral, Amendoim. Snacks/Other: Clara de Ovo, Naturovos Albumina, Vitamilho Flocão Cuscuz, Chimichurri, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana-Maçã. more...
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1795 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Oie! Você comentou meu registro e não sei como faz para responder um comentário (na verdade não sei se tem essa opção) mas queria agradecer e vim aqui no seu comentar 😜 Obrigada pelas dicas e pelo apoio, é muito importante pra mim! Anotei todas elas, obrigada mesmo! Estou muito feliz com essa comunidade ❤️
25 Oct 20 by member: schaicami
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Olá!
Fico feliz de verdade! Essa comunidade me ajudou muito e espero que te ajude também na sua jornada!
Se você tiver alguma dúvida é só dizer. Seja muito bem vinda ⭐️🎉😘
26 Oct 20 by member: gabriellerocha63
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Eu também estou começando a mexer na parte dos comentários agora rsrs 😂😅
26 Oct 20 by member: gabriellerocha63
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