Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
174.8 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 62.19g | Carb: 149.52g.
Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Виктория Печенье Творожное, Кофе с Молоком, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ермолино Кетчуп, Хлеб Зерновой, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Макфа Вермишель Отварная, Помидоры. Dinner: Милком Йогурт с Ароматом Клубники, Хлеб Зерновой, Магнит Сыр Голландский 45%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Global Village Икра Баклажанная. Snacks/Other: Первый Вкус Сметана 20%, Помидоры, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|