Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
128.1 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 100.40g | Carb: 169.11g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Окское Яйцо Целое С0. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Волшебница Конфеты с Вафельной Крошкой, Магнит Слива, Сметана 15%, Кленовый Сироп, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Агрокомплекс Икра Кабачковая, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|