Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
111.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2020:
|
2789 kcal
|
Fat: 137.66g | Prot: 124.53g | Carb: 271.01g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Карамель, Жареная Утка, Сало, Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский , Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Варенье, С Пылу с Жару Оладьи, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яйцо Куриное, Плов со Свининой, Steel Power Long Casein, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Шиковлад Молочный Шоколад. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|