norali.xx's Journal, 20 October 2020

Proteinreiche low carb Fitness Lebkuchen ♡ Rezept kommt wieder, wenn gewünscht, in die Kommentare. :)

Diet Calendar Entries for 20 October 2020:
706 kcal Fat: 25.60g | Prot: 29.90g | Carb: 87.06g.   Breakfast: Orangen, Ei. Dinner: Ja! Schmelzkäse Allgäuer, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Bio Roggenbrötchen. more...
1867 kcal Activities & Exercise: Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...

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Comments 
Die sehen ja köstlich aus 
20 Oct 20 by member: Für mich.
Wieviel kcal auf 100g? 
20 Oct 20 by member: Luise Freiheit
Ja bitte das Rezept 😋 Sehen super aus! 
20 Oct 20 by member: Brent Smith
auf das Rezept bin ich auch gespannt :-) 
20 Oct 20 by member: Utiline
Toll aussehende Lebkuchen und low carb? Bitte einmal Rezept! 😀  
20 Oct 20 by member: BlackRose_22
Wow lecker 😋 bitte um das Rezept und kcal Angabe . Danke und weiter so 👏🙋‍♀️ 
20 Oct 20 by member: Urlaub2161952
Da hätte ich auch gerne das Rezept! Wie viele kcal hat einer? 😉 
20 Oct 20 by member: FitGirl314
aber ohne Vitamin d😄 
20 Oct 20 by member: Für mich.
Sehen ja super lecker aus, bin leider Lebkuchensüchtig. Bitte um das Rezept. 🙋🏼‍♀️🍪 
20 Oct 20 by member: twocat2020
Das Rezept würde mich auch interessieren 😊 
20 Oct 20 by member: AnyGivenDay93
Die sehen super saftig aus! Ich bin auch am Rezept interessiert. :) 
20 Oct 20 by member: kittie.
Ich hätte auch gerne das Rezept ❤️ 
20 Oct 20 by member: Steffi140386
🤘 
20 Oct 20 by member: Alphacordi
Uiuiui, mit so viel Resonanz direkt hatte ich gar nicht gerechnet. ^^ Rezept kommt sofort, die kcal pro Stück habe ich noch nicht ausgerechnet. Variiert natürlich auch je nachdem was für ein Proteinpulver man benutzt, ebenso bei der Mandelmilch & Zartbitterschokolade. Bei mir ist alles ohne Zucker. Also ihr braucht... 2 Eier größe M, 40g Proteinpulver Schoki, 50g gemahlene Haselnüsse, 50g gemahlene Mandeln, 30ml Got7 Caramelsauce oder 30g Honig oder Ahornsirup, 1 TL Backpulver und einen TL Lebkuchengewürz. :) Alle Zutaten schön miteinander verkneten, zu einer Kugel formen und dann in 12 kleine Stücke zerteilen, nochmal kugeln und platt drücken. Ofen in der Zeit auf 180° vorheizen und dann für 10 Minuten backen ♡ 
20 Oct 20 by member: norali.xx
Achso, Mandelmilch nur n Schuss falls sich der Teig noch nicht gut genug formen lässt. Wenn sie abgekühlt sind, 40g zartbitterschoki im Wasserbad schmelzen lassen und die Lebkuchen damit bestreichen. 😋 
20 Oct 20 by member: norali.xx
Hab gerade gerechnet und meine müssten circa 85kcal pro Stück haben. :) 
20 Oct 20 by member: norali.xx
klingt super.Danke 
20 Oct 20 by member: Niklas 2015
Super, Rezepte mit Proteinpulver mag ich besonders gerne 😋👍 
20 Oct 20 by member: Lisa Lena
klingt super und hört sich mal einfach an. Vielen Dank. Wird probiert! 
20 Oct 20 by member: Utiline
Danke das klingt mega! :)  
20 Oct 20 by member: FitGirl314

     
 

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