Darjavaush 's Journal, 20 October 2020

140.0 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1255 kcal

Fat: 40.55g | Prot: 16.96g | Carb: 205.60g.   Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный. more...

2434 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cross Training - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...