Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
155.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2020:
|
1051 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 50.49g | Carb: 116.15g.
Breakfast: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Любятово Крекер Сырный, Danke Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Ароматный, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Картофельные Оладьи. Dinner: Мерси Конфеты, Кофе, 6 Соток Кукуруза, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Snacks/Other: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Варенье, Чай с Лимоном, Оладьи на Кефире. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|