alenabgk's Journal, 20 October 2020

156.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1418 kcal

Fat: 62.05g | Prot: 122.30g | Carb: 102.57g.   Breakfast: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Авокадо, Банан, Икра Красная, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Шампиньоны, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Грудка Индейки, Кинза, Апельсин, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Красное Яблоко, Меридиан Кета Слабосолёная, Грудка Индейки, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. more...

1958 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...